Guide i HLR vuxen – allt du behöver tänka på

I Sverige drabbas över 5500 personer varje år av plötsligt hjärtstopp. Används HLR och en hjärtstartare under de första minuterna, kan chansen till överlevnad öka med upp till 70 procent. Varje sekund kan alltså vara avgörande om hjälp finns nära eller inte.

Vet du hur du gör HLR, vuxen och barn? Ju fler vi är som vet hur man gör hjärt lungräddning, desto fler liv kan vi rädda tillsammans.

Boka utbildning

Så gör du HLR vuxen – steg för steg

1. Kontrollera huruvida personen är vid medvetande eller inte

Ta tag i axlarna på personen och skaka lätt, medan du försöker prata med hen. Vaknar personen inte, ska du kontrollera andningen.

2. Kontrollera huruvida personens andning är normal eller inte

Öppna luftvägen genom att lägga en hand på pannan, böja huvudet bakåt och med den andra handen lyfta upp hakan med pekfingret och långfingret placerade på hakspetsen. Lägg ditt öra nära personens mun och näsa för att lyssna och känna efter andetag. Se samtidigt på bröstkorgen om den höjer sig.

Visar personen på onormal andning, inte andas alls eller om du är osäker, ska du bedöma det som ett hjärtstopp. Andning med glesa/ djupa/ suckande andetag är inte normal andning och kan förekomma vid hjärtstopp. Larma 112 och sätt på mobiltelefonens högtalarfunktion. Larmoperatören hjälper dig gällande hur du ska göra HLR vuxen. Starta med 30 bröstkompressioner, följt av 2 inblåsningar.

3. Bröstkompressioner

Se först till att personen ligger på rygg, och helst på ett så hårt underlag om möjligt, som exempelvis marken eller golvet. Ligger personen på ett mjukt underlag, måste du kompensera genom att trycka hårdare.
Lägg sedan din handlov mitt på bröstkorgen och lägg därefter den andra handen ovanpå den första. Knäpp ihop fingrarna. Sedan trycker du med raka armar ned bröstkorgen minst 5 cm. Obs! Inte mer än 6 cm. Håll en takt på mellan 100 och 120 kompressioner per minut. Tryck 30 gånger, hårt och snabbt. Kom ihåg att släppa upp mellan varje brösttryck, men utan att tappa kontakt med personen.

4. Inblåsningar

Växla därefter till att göra inblåsningar genom mun mot mun-andning. Du öppnar luftvägen genom att lyfta upp hakan och böja huvudet bakåt. Håll en hand på pannan, böj huvudet bakåt och lyft upp hakan med andra handens pek- och långfinger. Kläm ihop personens näsa, placera din mun tätt intill munnen och blås in luft tills bröstkorgen höjer sig. En inblåsning tar ungefär 1 sekund och ska upprepas 2 gånger.

Fortsätt tills ambulanspersonal/räddningstjänst är på plats och kan ta över, eller att personen andas med normala andetag.
Är ni flera som hjälps åt, ska en starta HLR medan den andre larmar 112 och hämtar närmaste hjärtstartare. Anslut den och följ därefter de talade råden. På Hjärtstartarregistrets karta kan du se var närmaste hjärtstartare finns.

Utbildning HLR vuxen

Vår ambition är att sprida kunskap att utföra HLR på vuxna och barn och öka överlevnaden vid hjärtstopp. Vi erbjuder en rad HLR utbildningar där du lär dig hjärt- lungräddning, samt hur du använder en hjärtstartare. Vi skapar förutsättningar för att deltagarna ska nå lärandemålen.

Hos oss får alla öva med påkostade och verklighetstrogna övningsdockor. Efter avslutad kurs ska du kunna påbörja hjärt-lungräddning och våga använda en hjärtstartare om någon i din närhet, hemma eller på arbetsplatsen mot förmodan skulle drabbas av hjärtstopp.

Övergripande innehåll:

Larma 112
Medvetandekontroll
Andningskontroll
Stabilt sidoläge
HLR med praktiska övningar
Hjärtstartare med praktiska övningar
Livräddning vi luftvägsstopp

Boka HLR-kurs

Vill du lära dig mer om HLR på vuxna eller barn? Tveka då inte att kontakta oss. Vi berättar gärna mer om vårt kursutbud och hjälper gärna till att hitta det bästa upplägget. Varmt välkommen.